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您的位置首页 > 养生饮食 > 养生食材 > 香蕉
香蕉
香蕉古称甘蕉、芭蕉,又名中国矮蕉、天宝蕉、粉蕉。原产热带亚洲,现广泛分布于南北纬30度之间的热带和亚热带地区,目前全球有104个国家和地区栽培香蕉,我国南方也是原产地之一。 香蕉的分类 香蕉可分为三类。第一类是纤维用香蕉,可用作麻织品原料,故又称麻蕉,...[详情]
香蕉,古称“甘蕉”,是我国南方四大果品之一。主产于广东、广西、福建、台湾、四川、云南等地,一年四季都能开花结果。该品气味清香芬芳,味甜爽口,肉软滑腻,令人喜吃。 香蕉在世界性水果中分布最广,产量最大,是大宗商品。据古籍记载,我国汉代就栽培香蕉。据说汉...[详情]
夏日炎炎,外出活动时,人会大量出汗,严重的甚至会虚脱,在出门前吃根香蕉,能有效缓解这种情况。 夏季感到身体虚弱常与缺钾有关。由于夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适。这时,应多吃些含钾丰富的食物...[详情]
2013-11-19
抗忧郁:将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎,用水煮或者榨成汁,由于青绿色的香蕉皮内含有大量的5HP,煮过后可以转化成血清素。人们吃下煮过的香蕉皮,可以舒缓忧郁情绪,但不是每个人都有效,医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。 保护视力:成熟香蕉呈黄...[详情]
2013-11-19
“香蕉会致癌”的说法曾经让我们诚惶诚恐,这其实是对“蕉癌”的一种误传。“蕉癌”是指香蕉生长过程中,一旦感染一种“巴拿马”病毒就无法长大,这种长不大的“癌蕉”是不大可能在市场上见到和买到的,自然也不会对人体有影响。营养学家告诉我们,香蕉事实上是个很好的保...[详情]
不可否认,香蕉的营养非常丰富,除了含有淀粉、蛋白质、糖分和果胶以及多种维生素外,还含有钙、磷、铁等多种矿物质。日常适当吃点香蕉,可以预防以下几种疾病: 可治便秘:在便秘时吃一两根香蕉可帮助通便。因为香蕉内含丰富的果胶,能帮助调整肠胃功能,促进消化,有...[详情]
香蕉因为长得像弓箭的弓,因此也俗称“弓蕉”,种类多达130多种。原产地应该是在印度喜马拉雅山山麓,后来逐渐传入中国。我国早有记载,《史记》注称天苴、芭苴;《桂海虞衡志》称蕉子;《本草求原》称蕉果;明《本草衍义》称芭蕉,至清《本草纲目拾遗》始称为香蕉,并通...[详情]
一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。 香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容...[详情]
在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的。 文章指出,香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多,会导致细胞中存留大量的水分,引起眼...[详情]
香蕉含有丰富的钾,而钾对人体的钠具有抑制作用。因此多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病。研究显示,每天吃两根香蕉,可有效降低10%的血压。 此外,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能。所以很多母亲喜欢在孩子便秘时,给孩...[详情]
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