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秋季养生
今天是白露,也是秋季的第三个节气。“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露之后,气温迅速下降,早晚温差进一步增大,暖寒交替之际,最易生病,因此白露时节,一定要注意养生。...[详情]
很多人生活中的饮食很随意,不知道怎样养生才能对身体有好处。其实养生要从饭菜、喝水以及日常生活中一些小习惯做起。特别是秋季早晚温差大,不注意容易出现感冒咳嗽,甚至其他的严重疾病的发生,所以秋季更应该注重养生保健。...[详情]
秋季天气相对比较干燥,会影响到人们的身体健康,而各种疾病也随之而来。并且秋季早晚温差大,因此,一定要做好相应的养生措施,健康度过秋季。不过养生的方法有很多,应该怎么选择呢?...[详情]
秋冬季节,气候干燥,容易引发咽喉及肺部不适,此时需要一些食物来帮助我们调节身体,百合就是其中较优的一种,它不仅具有滋补的作用,还有利于润肺止咳,所以秋冬季是食用百合的最佳季节。...[详情]
到了深秋季节落叶纷纷而且万物凋零,人们容易出现悲秋情怀,再加上秋燥入侵身体,会导致皮肤干燥、大便干结以及嘴唇干裂等,深秋季节必须要做好养生。...[详情]
俗话说多事之秋也就是秋季容易爆发多种疾病,对身体健康带来一定的威胁。尤其是进入10月份后天气转凉,必须要调整好生活节奏,减少疾病的发生率。...[详情]
秋季养生不管是在饮食起居还是运动锻炼、精神情志方面都应该以养和收为原则,做到早睡早起同时调整好饮食结构,保持身体安全度过秋季。...[详情]
现在天气已经逐渐的转凉了,很多人的身体都感觉不适应。在突然转变的天气里,很容易导致身体不舒服等各种问题,一些高发病也会因为身体免疫能力的降低而出现,有几种秋季容易出现的疾病一定要多加注意!...[详情]
9月23日,我们迎来了二十四节气当中的第十六个节气:秋分。秋分除了是传统节气,也具有一定的气象意义,秋分当天太阳直射赤道,全球昼夜平分。而在秋分过后,随着太阳直射点的南移,整个北半球各地都会出现昼短夜长的现象。进入秋分,由于气温进一步下降,我们的养生策略...[详情]
《黄帝内经》说“春夏养阳、秋冬养阴”,千字文说“寒来暑往,秋收冬藏”。古人的智慧告诉我们,秋天应该收敛自己的阳气水气,要多养自己的阴气,所以秋冬养阴是为了冬季的收藏之气。...[详情]
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热门保健
金秋时节,由于早晚气温变化甚大,气候干燥,空气中缺乏水分,往往... [详细]
秋季五行属金,所对应的脏为肺,秋季肃降,此时应保养肺气,防止发... [详细]
秋天,天气干燥,要多喝水多吃水果。现在,社会的进步,科技的发达... [详细]
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