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膳食养生
只要一生病，不管是医生还是家人，总是嘱咐多喝水，特别是多喝开水。多喝开水有利于身体健康，降低患上肠道疾病风险，同时也能促进身体代谢速度，不妨来了解一下喝开水的好处，同时要掌握正确的喝水方法。...[详情]
眼之中，我们又迎来了一年当中最热的季节——夏季。因为夏天的高温，很多人的食欲会受到严重影响，会逐渐产生食欲不振的现象。而长期的食欲不振更是会对我们身体产生消极作用。...[详情]
每一个女人对自己的容貌都会很在意，好的容颜会引来他人赞叹，自己每天看了心情也好，俗话说女为悦己者容。走在大街上，对于那种气色红润、肤白貌美的女人总也会忍不住多看几眼，心里也会忍不住要感慨几句真的太美了！女人要想有好的容颜，气血充足就显得尤为重要。人与人...[详情]
伴随着生活节奏的加快，同时随着年龄的增长，女人总是在不知不觉的岁月中老去，然而行走在大街上，你会发现有些女人即便是上了年纪生了几个孩子，容貌却依旧年轻，身材也非常苗条。而有着女人还未过30却明显感觉到了衰老。其实衰老也就是新陈代谢的降低，这是每个女人都不...[详情]
对于爱美的女性朋友们来说，最忌讳的就是容颜衰老。但是随着人们年龄越来越大，身体的各部分机能也会出现不同下降趋势，很多人会出现气血不足的情况，这种症状会导致女性面容衰老。随之而来就是皮肤暗黄月经失调的情况，在生活中一些碱性食物可以帮助女性护肤，同时还可以...[详情]
维生素H是一种重要的营养素。维生素H对于代谢脂肪酸，葡萄糖和氨基酸很重要，也可以促进新陈代谢，改善头发，皮肤和指甲的健康，增强记忆功能和大脑健康，让心脏更强壮。...[详情]
胃不好的人吸收不好，长期下去营养不良，对身体极为不利。以下这6种水果可以养胃，胃不好的人多吃一些。...[详情]
很多女性都喜欢吃水果，大家都知道多吃水果有利于健康，而且能美容排毒，对于爱美的女性来说是离不开水果的。夏季是水果的盛产季节，也是女性享受口福的时候，下面介绍一些适合女性食用的水果。...[详情]
随着生活节奏的加快，在家庭和工作双重压力之下，很多人都步入了熬夜的状态，甚至有些成了一种习惯，其实，众所周知熬夜对人体的健康有害无益，但在生活的逼迫之下，或者个人的执念之下，熬夜却成了一种惯性。那怎么才算熬夜？不得不熬夜时，要怎么吃夜宵对身体更好呢？我...[详情]
不知什么时候起，刮起了一阵“咖啡可以减脂”的风。很多女生都习惯早起后先来一杯黑咖啡，想象着它让自己变得更瘦更美，也有男生喜欢在运动前后喝杯咖啡，期望自己的运动过效果能更好。除了恢复精力、赶走疲惫外，还可以减脂，这样看来咖啡身负多重使命。那咖啡减脂究竟有...[详情]
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