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膳食养生
核桃富含蛋白质和钙质,且是一种性温的干果类食品,在食用时是不能搭配富含鞣酸物质或同属热性的食物吃的,比如浓茶或白酒等。不过如果我们用核桃搭配芹菜、红枣或黑芝麻吃,则会更有助于健胃消食、防治心血管疾病、补血健骨、防治癌症和美肤养颜。...[详情]
春天播种秋天收获,秋天是收获果实的季节,这时候很多应季的蔬菜水果纷纷上市,对于吃货来说,真是大饱口福的好季节。可是这么多蔬菜水果,应该选择哪些来食用呢?蔬菜水果大pk,谁的营养价值会更胜一筹呢?...[详情]
我国的中医博大精深,中药可以调理身体且给人体带来的副作用很小,但是吃中药时很多的食物是不能吃的,不然会带来反作用。...[详情]
一提起痛经,不少女性朋友不禁面色发白,痛经所带来的痛苦实在是非一般人所能想象,有的甚至痛到不能走路,一些人形容为“痛到只想在地上打滚”。究竟痛经能不能治疗?痛经应该吃什么可以减缓痛楚?为此,家庭医生在线采访广州市中医医院主治医师孟聪。...[详情]
通常我们熬夜后身体会有些不适应,现在每天熬夜的人越来越多,上班熬夜,打游戏熬夜等,都占用了本来睡眠时间都不多的时间。如果是经常熬夜,那么会对我们的身体造成一定的损伤。那么熬夜之后,吃什么来调节我们的身体呢?...[详情]
女性朋友都想拥有健康而有弹性的皮肤,这样能够让我们看起来变得更加青春有活力,而且更加迷人自信。要想拥有理想中的皮肤,在平时除了护肤之外,还应该多吃一些能够起到养颜排毒的食物,下面我们就来了解一下,女性应多吃的食物是什么:...[详情]
蒜苗又名蒜苔或青蒜,是大蒜发育到一定时期长出的柔嫩蒜叶和叶鞘部分。蒜苗富含维生素c、蛋白质、胡萝卜素和硫胺素等营养物质,还含有辣素和大蒜素等有益成分。食用蒜苗,不仅能给人体补充营养,还能防治疾病有益健康。...[详情]
每个人的口味都不同,有的人偏清淡,有的人比较重口味,有的人就特别喜欢吃辣的,比如说四川人、湖南人等都是非常偏爱辣的食物的。但其实辣的东西吃多了也会伤身体。那么,爱吃辣的人就要注意了,在这炎热的夏天,怎么样吃辣才不会伤害到身体呢?...[详情]
艾草是一种多功能植物,放在家里用作绿化能驱蚊虫、苍蝇和蚂蚁等以及净化空气,做食材的话营养又美味。同时,艾草还是一味养生保健功能繁多的药材,能平喘镇咳和祛湿散寒等。...[详情]
现在很多的年轻男性为了工作常应付多种应酬,在应酬中会经常大量的吸烟喝酒,长期吸烟对肺部会造成严重的损伤,容易诱发肺炎甚至肺癌。所以经常吸烟的男性应该最好是戒烟,如一时戒不了烟,平时应该多吃一些能够清肺的食物来保养肺部。...[详情]
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