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减肥秘方
说到营养不良,大多数人会想到偏瘦的人,确实偏瘦的人会给人一种营养不良、憔悴的感觉,也正是因为这样让人们下意识认为胖的人身体营养足够,却不知胖人更易有营养不良现象,对于胖的人来讲,要健康减肥,才能减重的同时保证营养。...[详情]
说说起减肥,人们会下意识想到管住嘴,迈开腿,确实在减肥期间控制饮食增加运动能达到很好的减肥效果。但虽说很多人都知道,但要管住嘴却是一件很难的事情,尤其是在零食上。喜欢吃零食的人一旦减肥控制嘴巴会格外难受,但又担心零食是垃圾食品,会让减肥效果失败而不敢食...[详情]
一般生完孩子的女性和长时间久坐的人易出现小肚子,影响形象不说,而且会增加患上脂肪肝和二型糖尿病风险。减掉小肚子并没有人们想象的那么困难,其实只要掌握以下5个小方法,就能轻轻松松去掉腹部肥肉。...[详情]
在夏天最让人苦恼的就是长胖,不仅穿衣服不好看,还会有很多生理上的问题,比如容易出汗,散发异味等,让心情和身体都感到难受。所以很多人都想要减肥,不过减肥前要了解肥胖的类型,只有了解清楚,对症下药,找到解决方法,才能更快更有效的减肥。...[详情]
俗话说夏季不减肥,每个月份都徒伤悲。但夏季骄阳似火,很多人会一直待在空调房中,吃着西瓜,玩着手机,这就使得脂肪在体内堆积越来越多,导致身体更加肥胖。这时,不妨试试以下5个小妙招,既消暑又减肥!...[详情]
在这个崇尚骨感美的时代,很多肥胖的女性为了体现迷人的身材而加入减肥行列。在众多的减肥项目中,不吃晚餐是比较常见的一种做法,虽然这种方式能让体重在短时间内快速下降,但时间一长会引发很多问题。...[详情]
对于减肥的人来说,好像只有水果才能肆无忌惮地吃。但是,事实是水果也不能随便吃。虽然有一些水果热量很低,适合减肥期间食用,但是有一些水果热量非常高,不小心吃多了会越来越胖。到底有哪些水果在减肥期间是尽量不要吃的呢?接下来让我们一起来了解一下。...[详情]
目前,体重超过标准的患者越来越多,年龄越来越小。很多患者并不是单纯的体重增加,而是已经形成了一种特殊的疾病,肥胖症。肥胖症可能由多种因素引起重生,除生活因素以外,还有部分患者是由疾病引起的。那么,肥胖症应该如何诊断,能否通过中医治疗,下面就由惠州市中医...[详情]
轻断食是最近几年新兴的减肥方法,也就是每星期中不连续的两天,每天只摄入500千卡能量食物,其他5天饮食自由,能达到减肥瘦身目的,同时能改善消化,但也会带来一些不良反应。...[详情]
运动对减肥带来的效果是不言而喻的,运动能提高基础代谢率,再加上控制热量摄入,减肥一点也不费劲,特别是以下4款运动项目燃烧脂肪效果会更好。...[详情]
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