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气功减肥
丹田练气法是炼丹小周天术和筑基之功。根据实践,经过120天左右的习练,即可收到防治病患、强身健体、散布内气的绝佳效果。 丹田练气法着重练丹田之气。一起来学习丹田气法的练习方法吧。第一步:调身1、坐式,单盘、双盘、散盘均可,须选择最无痛苦的坐法,以双盘效果为...[详情]
选择师父对一个人的修炼可以说是至关重要的,影响甚至决定了以后修炼的道路与结果。关于择师,古人曾有一些论述,因观念不同而并不统一,但过去人心没有如今这么浮躁,假冒伪劣的也没现在这么多。如今选择师父,比过去更加有风险与难度。到底该怎么选择师傅呢?首先,择师...[详情]
以下六忌如果不能避忌,任凭你下多大功夫,难入气功之门。此非功夫负人,而是人负功夫。 1.忌气恼、烦躁许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理功能,久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁,有可能多年练功而毁于一旦。2.忌过度房事人身三...[详情]
气功:是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。很多人练气功的时候都有过头晕恶心想吐的症状,特别是老年人,但是很少人知道头晕恶心想吐是怎么回事?头晕恶心想吐...[详情]
很多人喜欢气功,因其可修炼内在修养。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病以及延年益寿为目的的一种身心锻炼方法。气功除了这些功效外,还能减肥。下面我们就来看看为何能减肥:气功是通过练功者发挥其主观能动作用,发挥人...[详情]