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体质养生
改变寒性体质预防癌症?4个好方法能帮你改善体质!
www.souzhongyi.com 2019-1-8 14:28:50  编辑:搜中医  来源:互联网
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  从中医角度上来看,体寒的人更加容易患病。体寒的人经常手脚冰凉畏寒怕冷。身体虚弱。还经常伴有肠胃功能的疾病,包括腹泻腹痛等。海象的人,寒性体质的人更容易患癌症,因此我们应该改...

    从中医角度上来看,体寒的人更加容易患病。体寒的人经常手脚冰凉畏寒怕冷。身体虚弱。还经常伴有肠胃功能的疾病,包括腹泻腹痛等。海象的人,寒性体质的人更容易患癌症,因此我们应该改变自己的寒性体质,预防癌症的发生。

 

    改变寒性体质有哪些方法呢?

 

    1、注意保暖

 

    爱美之心人皆有之,很多人为了自己的外在形象而不注重保暖。冬天天气寒冷,只穿薄薄一层冬衣,更加加剧了体寒的症状。夏天天气炎热,过度依赖空调,在空调房里也不注意保暖,从而到了冬天更加畏寒。所以不管在什么时候都应该保证身体的温暖,不能只要风度不要温度,不然后悔都来不及。

 

    2、加强体育锻炼

 

    运动是一切疾病的克星。多锻炼可以增强人的体质,提高人体的免疫力。并且可以促进人体的血液循环,对寒性体质的改善很有帮助。我们可以选择适合自己并且能坚持的体育项目,比如跑步、快走、羽毛球、太极拳等。把运动当做一种习惯,从而改善自己的体质,预防癌症的发生。

 

    3、改变不好的饮食习惯

 

    寒性体质的人更加应该注重自己的饮食习惯,少吃可以加剧寒性体质症状的食物。体寒的人不易喝冰镇饮料,也不易吃冰淇淋等食物。苦瓜等寒性食物也要少吃。多吃羊肉、豆类等输暖的食物,可以缓解体寒的症状。

 

    4、常泡脚

 

    泡脚可以促进身体的血液循环,对体寒的改善很有帮助。我们可以在睡前用稍热的水泡脚,还可以放些暖身的中草药,使暖身效果更好。睡觉的时候也要注意保暖,根据天气及时更换合适的被褥。

 

    寒性体质的人容易得癌症,改变体质成为当务之急。相信通过上文的阐述,大家对改善寒性体质有一个大概的了解。在日常生活中需要时时注意,做好对癌症的预防。

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