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膳食养生
一克茯苓金不换 带你揭秘茯苓的神奇功效!
www.souzhongyi.com 2019-10-16 10:54:38  编辑:搜中医  来源:互联网
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  茯苓属于平价药材,具有滋补的效果,最突出的作用就是利水消肿以及健脾补中,能缓解脾气暴躁,烦躁不安以及睡眠不良的人群,尤其和其他的食材搭配在一起效果会更好。...

    茯苓属于平价药材,具有滋补的效果,最突出的作用就是利水消肿以及健脾补中,能缓解脾气暴躁,烦躁不安以及睡眠不良的人群,尤其和其他的食材搭配在一起效果会更好。

 

    如何合理的使用茯苓保健身体?

 

    1、茯苓健胃饼能够缓解慢性胃炎

 

    把30克干姜15克陈皮,60克茯苓山药及白术全部洗干净研磨成细沫,加入3克胡椒面调拌均匀,然后再和1000克面粉活成面制作成小饼放在烤箱里面烤熟即可,能够缓解脾胃虚寒所引起的慢性胃炎,常见的症状有胃部胀满疼痛,脸色没有光泽,全身无力,舌苔发淡以及恶心呕吐,不停的流口水。

 

    2、茯苓芝麻饼能缓解小儿贫血

 

    首先把500克粳米和200克茯苓清洗干净研磨成细末,100克黑芝麻放在锅里面使用,小火炒熟弄碎,然后加入适量白糖调拌成糊状,使用小火制作成薄饼。可以缓解,因为脾胃虚弱所引起的贫血,常见的症状有全身无力,没有任何食欲、脸色苍白、腹泻,舌苔薄白。

 

    3、茯苓红枣粥能滋润皮肤

 

    把20克大红枣洗干净去除核,30克茯苓和100克粳米放在锅里面煮成粥,每天早晨喝一次,能滋润皮肤,保护了皮肤的弹性,增强了其光泽。坚持喝能够让脾胃功能变得更加强壮,全身气血运行通畅而且脸色红润。

 

    4、白扁豆茯苓糕能缓解黄褐斑

 

    把50克山药菊花茯苓莲子白扁豆全部洗干净,烘干研磨成细末和100克面粉调拌均匀加入水和成面,然后再放入白糖放在锅里面蒸个半个小时,最后切成块状吃,能够缓解黄褐斑,常见的症状有皮肤上出现灰黑色的斑块,就如同蝴蝶一般,分布在嘴唇周围、鼻翼以及前额头。

 

    5、茯苓包子能缓解慢性肾小球肾炎

 

    把50克茯苓洗干净去皮放在水里面浸泡透,蒸软之后切成片,放在锅里面过滤渣取出汁,然后再活成面制作成包子吃,能够辅助治疗慢性肾小球肾炎,常见的症状有全身水肿、没有任何食欲,大便糖稀,小便减少。

 

    温馨提示

 

    茯苓具有很高的药用价值,但是孕妇不能吃,因为茯苓具有利水渗湿的功效,容易引起流产。另外更年期以及糖尿病人群尽量少吃。若必须吃的话应该合理的搭配甘草或者熟地黄。

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