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女性养生
这6个坏习惯女性都有,越早戒掉越好
www.souzhongyi.com 2020/6/24 9:31:33  编辑:搜中医  来源:互联网
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  身体健康是每个人一生中的夙愿,但生活中的一些坏习惯却影响身体健康。某些习惯看起来很卫生科学,但背后隐藏着巨大的健康风险,希望能立马改正。...

    身体健康是每个人一生中的夙愿,但生活中的一些坏习惯却影响身体健康。某些习惯看起来很卫生科学,但背后隐藏着巨大的健康风险,希望能立马改正。

 

    女性哪些坏习惯影响身体健康?

 

    1、经常用护垫

 

    很多女性习惯于用护垫,认为这样能保持局部卫生,其实这是大错特错的。用护垫时会升高会阴局部温度和湿度,正适合致病菌生长,因此尽量少用护垫。若因为白带多或月经前后用护垫,至少每2个小时更换一次。选择正规厂家所生产的护垫,尽量是刺激性强且没有香味。

 

    2、用清洗液清洗私处

 

    经常用清洗液清洗私处会破坏阴道酸碱平衡,降低外阴皮肤抗病能力,易引起阴道炎。平时用温水对局部清洗即可,尤其是性生活前后和月经期更应该保持局部清洁。

 

    3、过度依赖于眼药水

 

    大部分眼药水和洗眼液中含有防腐剂,防腐剂长时间在眼睛中积累,可紊乱泪液循环系统,引起干眼症,甚至会导致药物性结膜炎。若想缓解眼睛疲劳感,尽量选择不含有任何防腐剂的人工泪液,每天使用2~3次即可。

 

    4、总是憋尿

 

    长时间憋尿可引起排尿性晕厥、尿血、尿结石或尿路感染,甚至会危及生命。女性有尿意时需及时排出,若外出不方便或参加特殊场合时可少量喝水,也可以带上尿不湿,这样能避免尴尬。一旦出现尿频尿急或尿血,需及时就医。

 

    5、频繁敷面膜或去角质

 

    频繁敷面膜会使得皮肤处于过度水合状态,减弱皮肤屏障功能,角质层过度剥脱,皮肤变薄且敏感。一般每周敷1~3次面膜即可,每次15分钟。另外大部分肤质不需去角质,除非油腻肌肤,两周去一次角质即可,频繁去角质会破坏皮肤屏障。

 

    6、从来不做防晒

 

    平时不做防晒工作,会使得皮肤直接暴露在阳光下,引起黑色素沉着,加快皮肤老化速度,甚至引起皮肤癌。不管什么时候都要做好防晒工作,涂抹防晒霜或穿防晒衣、打遮阳伞等。

 

    温馨提示:

 

    若女性有以上6个坏习惯需立马改正,同时要减少久坐时间,长时间坐着可引起便秘、下肢肿胀以及尿路感染和妇科炎症等。另外要保证有充足睡眠,减少熬夜,保持清淡饮食,避免重口味,控制盐和糖摄入。

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