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气功
气功是从古沿袭至今的一种养生锻炼方法,常练气功有什么好处呢?如何练气功?一起来看下吧。...[详情]
在天津博物馆馆藏的众多玉器中,有一件外形颇为特殊的展品,其上的文字也引起了许多专家的关注,它就是战国青玉行气铭文饰。...[详情]
1. 放松入静法:拉上卧室窗帘,使室内幽静,患者取卧位,宽衣松带,心平气和,全身放松,气沉丹田,以一手掌心(男左女右)贴脐,另一手覆于贴脐之手的手背上。力求呼吸自然,脑中无杂念,如一时还松静不下...[详情]
1. 不要照书本依样画葫芦,盲目自练,而要请在气功练习方面有经验的人作指导。...[详情]
           气功偏差是指气机失调,阴阳失衡,气机凝聚于身体某一部位而发生的各种难以自控的异常反应,常见的表现有:...[详情]
气功作为一种带有民族文化特色的自我心身锻炼方法,近年来得到了广泛的普及。绝大多数人通过练功获益,但也有一些人因各种原因练功出偏,其中还有少数人引起特殊的精神障碍,一般表现为以下几种类型:...[详情]
2013-09-12
         放松功是初学气功的人一般应首先学习掌握的入门功法,是一种采用或卧、或坐、或站等姿势来练习的静功。也是深入学习高级功法前应该掌握的基本功。...[详情]
          松静功是比放松功更进一步的功法。放松功强调的是心身放松,而松静功的核心是在放松功的基础上,神志越来越宁静,逐渐达到气功态。...[详情]
2013-09-12
气功的姿势有很多种,其中躺着练功也称卧式练功,简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领。各姿势的具体要求如下:...[详情]
2013-09-12
站功即采用站式姿势练功,包括站式动功和站式静功。站式静功也称站桩功,对治疗某些疾病和保健强身具有良好效果。站式动功也有很多种:有套路动功和非套路动功,非套路动功中又有散手功和诱发功(也称自...[详情]
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