睡眠是生活中不可或缺的一件大事,睡眠占据了人生三分之一的时间。如果前一天睡不好,第二天,一整天都没有精神,甚至会导致落枕疾病。一旦落枕,颈部活动就会受限,由于疼痛,不能自由旋转颈部,严重者俯仰也有困难。这种情况下,不妨试试中医的特色诊疗方法!
    何为落枕:落枕是一种常见病,以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。
很多年轻人睡觉“不老实”,半夜常常会出现“扭曲”的睡姿,有时候歪着脖子睡觉,有时候趴着睡觉,一觉睡到天亮,很容易造成落枕。这种情况就属于,夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置,导致的落枕... [ 详情 ]
所谓米字操,即以头顶或下颌为笔头,用颈作笔杆,反复书写“米”字,每次书写5-10个字。米字操的主要作用... [ 详细 ]
 
枕头真的是越低越好吗?枕着低枕头就不会落枕了?这是人们常有的错误认识。其实,枕头的高度、软硬适中即可。枕头高度选择,应考虑个人体型,不论大人或小孩,最理想的枕头高度以1个拳头高为佳。枕头垫得过高... [ 详情 ]
落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭... [ 详细 ]
 
颈部受风着凉,也会引发落枕。如果睡眠时,肩颈部位的被子,没有盖严实,很容易着凉;还有盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,颈部僵硬疼痛,就会导致颈部的动作活动受限,这种情况属于颈部受凉导致的落枕... [ 详情 ]
一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬。这样,在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷... [ 详细 ]
 
落枕是生活中常见的一种情况,睡前没有任何症状,醒来之后你却发现脖子僵硬,不能左顾右盼了,影响你的工作与生活,那么如果发生落枕该如何缓解呢?下面小编就为大家介绍治疗落枕的小偏方:热韭菜汁擦脖子。从中医角度来说... [ 详情 ]
事实上,“落枕”多由躺卧姿势不良,枕头高度、软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致。此外,睡眠时,颈背部受寒风侵袭,由气血凝滞引发局部肌肉僵直,也是诱发“落枕”的一个重要原因... [ 详情 ]
葛根60克,麻黄45克,桂枝30克,白芍30克,炙甘草30克,生姜45克,大枣12枚(掰)。3剂,每剂以水2000毫升,先煮葛根、麻黄,减400毫升,去上沫。将其他药物纳入,煎至600毫升,每次服200毫升,日3次。服完1剂... [ 详情 ]
立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍... [ 详情 ]
患者正坐于方凳上,医者立于病人背后,先用双手从颈后起,分别向两肩及背部轻抚几遍,使颈部肌肉放松,再按压、拿揉肩井、风池、大椎、身柱等穴各30下,最后在颈部涂红花油或风油精,用烤热的木梳背沿患测斜方肌及胸锁乳突肌... [ 详情 ]